Кафето е покалорично од брзата храна

Во кафето има двојно повеќе калории од еден чизбургер, покажува најновото истражување на британската диететска асоцијација.

Сите кои се навистина загрижени за тежината треба да имаат предвид дека не само на количината на она што јадат, туку и на пијалаците како кафето. Некои сорти кафе вистински бомби од калории, предупредија диетолозите. Особено се „опасни“ оние кои се служат со крем и чоколадо.

За да ги зачувате килограмите треба да се избегнува или да се намали количината на шеќер. Од Британската диететска асоцијација препорачуваат да се пие не повеќе од 60 грама шеќер дневно. Обично во кафето ставаме околу 20% од оваа количина.

{loadposition content9}