Две мандарини дневно

За да се снабдите со неопходната количина витамин C не е потребно да консумирате вештачки таблети. За целта ви се потребни само две мандарини на ден, а поважно е тоа што вака примените витамини и минерали многу полесно и полноцено се ресорбираат од организмот за разлика од вештачките препарати. Една чаша свежо исцеден сок од портокали или мандарини, односно од сите од групата цитруси ве снабдуваат 100% со потребните количини витамин Ц. Експертите препорачуваат да избегнувате витамини и минерали во таблети, а организмот да го снабдувате со природен извор на истите. Освен тоа овошјето содржи и многу растителни влакна што многу го помагаат процесот на варење на храната и го стимулираат метаболизмот.

{loadposition content9}