Ознака: витамин

Post Views: 11 Витаминот Ц е состојка која може да се пронајде во поголем број на намирници. Експертите велат дека овој витамин, во помала или поголема количина, е дел од скоро сите овошја и зеленчуци. Но, иако лесно се наоѓа во природата, а организмот со задоволство го прифаќа, лошите животни навики и сиромашната прехрана со хранливи состојки можат да доведат до недостаток на витаминот Ц и до здравствени проблеми. Витаминот Ц е од витална важност за имунитетот, кожата, а помага и при лечење на рани. Тој е важен за здравјето на коските, а без него телото не може да прифати железо...

Post Views: 1 Советите на луѓето кои не се разболуваат би можеле и вам да ви помогнат оваа сезона на вируси да ви помине во здравје, пишува Health.com -Масажа – масажите можат да го намалат чувството на анксиозност поради што се намалува нивото на стрес. Доволно е да се појде на масажа еднаш месечно. -Туширање со ладна вода – Лицата кои не се разболуваат велат дека ладниот туш помага кога чувствувате дека имате малку енергија и јака мигрена. Со ладна вода сред зима доволно е да се туширате една минута. -Миење раце –Миењето на рацете е прва активност која се превзема во спречување...

Post Views: 0 Ако поради утврден недостаток на некој витамин одлучите да земете додатоци во исхраната, водете сметка да не ја преминете препорачаната доза на витамини. Би требало да се внимава и кога земате витамински препарати и разни додатоци во исхраната. Витамин Ц – Недостатокот на витамин Ц предизвикува склоност кон инфекции, изразени вени, модринки, склоност кон крварење. Ова се знаците при недостаток на овој витамин, а недостатокот може да се јави при физички и психички напори, за време на бременост и доење и при инфекции. Недоволно внесување на витамин Ц може да доведе и до...

Post Views: 10 По мислењето на експертите брусницата е најздравото овошје во ланецот на прехранбената индустрија. И традиционалната медицина оддава признание на ова растение бидејќи има силно антибиотско дејство. Богата е со витаминот С, кој и дава специфичен киселкаст вкус. Потекнува од Северна Америка, каде староседелците ја користеле како лек за многу болести. Индијанците им ја откриле на доселениците во првата половина на 17 век а во Европа е донесена многу подоцна. Денес брусницата е најбарана во велика Британија, Франција и Германија, а највредна земјоделска култура е во американската...